Phát triển bản thân

Ăn trong chánh niệm là gì?

Ăn uống trong chánh niệm là một kỹ thuật giúp bạn kiểm soát thói quen ăn uống của mình, thúc đẩy giảm cân, giảm ăn uống vô độ và giúp bạn cảm thấy tốt hơn. Bài viết này cung cấp những thông tin hữu ích để bạn hiểu rõ hơn về lợi ích của ăn trong chánh niệm.
15/10/2021

Cách rèn luyện tư duy phản biện?

Tư duy phản biện là một trong những kỹ năng quan trọng. Nó được coi trọng trong cả môi trường giáo dục và làm việc. Kỹ năng này có thể giúp ích rất nhiều trong việc hình thành và phát triển các kỹ năng mềm khác.
14/10/2021

Thứ bị kiệt sức không phải là thể xác mà là tâm hồn bạn

Có những lúc bạn cảm thấy mệt mỏi không phải vì quá sức mà do tâm trạng không tốt. Vậy làm cách nào để trở nên tốt hơn?
08/10/2021

Nhập môn chạy bộ thể dục - bạn đã nắm chưa?

Chạy bộ giống như một liều thuốc bổ cho sức khỏe của chúng ta. Vì những lợi ích mà việc chạy mang lại, rất nhiều người đã tham gia và có ý định muốn tham gia môn thể thao này. Nếu bạn muốn bắt đầu chạy bộ thì bạn nên biết điều gì trước tiên?
09/10/2021

5 Trang web giúp rèn luyện kĩ năng online trong mùa dịch

Đừng lãng phí thời gian mà hãy tận dụng khoảng thời gian này để nâng cấp giá trị bản thân với 5 trang web.
30/09/2021

Bí kíp để sống một mình

Sự cô độc có thể mang lại cảm giác giải phóng, tự do hoặc bị giam cầm, tùy thuộc vào trạng thái tinh thần của chúng ta
25/09/2021

Không đọc sách nhiều mà hãy đọc sách hiệu quả bằng những cách này

Đọc sách là để học, và đó là một quá trình. Một tủ sách đồ sộ hay một danh sách đọc dài dằng dặc có lẽ sẽ gây ấn tượng với người khác đấy, nhưng nếu bạn không học được gì từ nó thì liệu nó có còn ích lợi gì hay không?
20/09/2021

Việc làm theo chuyên ngành

Việc làm theo tỉnh thành